التعايش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن

يتطلب مرض الانسداد الرئوي المزمن علاجًا وإدارة مناسبين. لإبقائه تحت السيطرة وإدارته بشكل فعال، عليك اتباع نصيحة طبيبك بدقة.

قد لا تختفي الأعراض تمامًا، ومع ذلك، مع العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة، يمكنك الاستمرار في عيش حياتك على أكمل وجه

• أسلوب حياة نشط

يمكن أن تساعد الأنشطة مثل المشي أو اليوجا (اليوڭا) على تقوية الجهاز التنفسي، مما يعني أنه يمكنك التنفس بشكل أفضل.

لا توجد قيود غذائية محددة للسيطرة على مرض الانسداد الرئوي المزمن، ومع ذلك، من المهم اتباع نظام غذائي صحي لصحتك العامة. علاوة على ذلك، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لا يوجد سبب يجعل مرض الانسداد الرئوي المزمن يسبب لك المزيد من المشاكل.

• برنامج إعادة التأهيل الرئوي

إنه برنامج رسمي حيث يساعدك فريق من المتخصصين في بناء لياقتك البدنية والتنفس قدر الإمكان. يرشدك المتخصصون -بدءًا من اختصاصي التغذية إلى العاملين الاجتماعيين في إدارة مشكلتك ، من خلال تقديم المشورة لتعليم تمارين التنفس التي تساعد في الإقلاع عن التدخين، واستخدام البخاخات والأدوية الأخرى بشكل صحيح وتناول نظام غذائي صحي.

• كن مستعدًا

تأكد من أن لديك دائمًا معلومات الاتصال في حالات الطوارئ في مكان يمكنك الوصول إليه بسهولة. قد يكون من الحكمة الاحتفاظ بنسخة من أرقام الطوارئ والأدوية والجرعات في مكان تتواجد فيه بانتظام ، مثل المطبخ أو على هاتفك.

إذا أصبح التنفس صعبًا، اذهب إلى طبيبك أو إلى المستشفى على الفور، فقد تكون حالة طارئة.

قد يكون من المريح التحدث إلى الآخرين الذين يفهمون وضعيتك- انضم إلى مجتمع Breathefree وتحدث إلى آلاف الأشخاص الذين تغلبوا على مشاكل التنفس لديهم.